Ein Koordinations- und Krafttraining für Mountainbiker, das Du ohne viel Equipment in nur 20 Minuten pro Einheit direkt bei Dir zuhause machen kannst. Mit 2 Sessions pro Woche (Kraft + Koordination) und mehreren Levels pro Übung baust Du Stabilität, Balance und Kontrolle für sicheres Mountainbiken, weniger Ermüdung und mehr Fahrtechnik-Fortschritt auf.

Um sicher und effizient Biken zu können, benötigst Du neben der Fahrtechnik auch ein gewisses Maß an Beweglichkeit. Starte jetzt mit diesem Kurs und verdopple in wenigen Wochen Deine Beweglichkeit!