Spaßige wöchentliche Übungen und Live-Webinare: In nur 6 Wochen verbesserst Du spürbar Dein Bike-Handling – und das auf spielerische Weise! Du lernst vielseitige, effektive Übungen kennen, die Du ganz ohne Trails, direkt vor Deiner Haustür oder sogar in Deinem Wohnzimmer umsetzen kannst. Das perfekte Off-Season Training, um sich ideal auf die neue Bikesaison vorzubereiten. 🚀

Ein Koordinations- und Krafttraining für Mountainbiker, das Du ohne viel Equipment in nur 20 Minuten pro Einheit direkt bei Dir zuhause machen kannst. Mit 2 Sessions pro Woche (Kraft + Koordination) und mehreren Levels pro Übung baust Du Stabilität, Balance und Kontrolle für sicheres Mountainbiken, weniger Ermüdung und mehr Fahrtechnik-Fortschritt auf.

Ein 8-Wochen Trainingsplan für Mountainbiker, die am Berg schnell außer Atem sind oder dauerhaft in zu hohen Pulsbereichen fahren. Du lernst, Deine Herzfrequenzzonen richtig zu nutzen, baust eine Ausdauerbasis auf und ergänzt sie mit kurzen, gut dosierten Tempo- und Intervall-Einheiten für mehr Reserven bergauf. Die Einheiten sind klar strukturiert, alltagstauglich und ohne Trainings-Fachchinesisch.