Ein Koordinations- und Krafttraining für Mountainbiker, das Du ohne viel Equipment in nur 20 Minuten pro Einheit direkt bei Dir zuhause machen kannst. Mit 2 Sessions pro Woche (Kraft + Koordination) und mehreren Levels pro Übung baust Du Stabilität, Balance und Kontrolle für sicheres Mountainbiken, weniger Ermüdung und mehr Fahrtechnik-Fortschritt auf.