Sicherheit und Fahrspaß vereint:
Mehr Bikekontrolle & Fahrsicherheit, spätere Ermüdung und risikoarmen Trailgenuss!
Bis ins hohe Alter auf Deinem Mountainbike (oder E-MTB) angstfrei und energieschonend die Natur genießen?
Das ist möglich! Aber nicht, wenn Du mit den Methoden lernst, die für Kinder oder "junge Hüpfer" gedacht sind. Denn auch wenn man es vielleicht nicht wahrhaben will - im Laufe des Lebens verändern sich Körper und Aufnahmefähigkeit.
Dieser Kurs ist genau darauf optimiert, Bikern in der 2. Lebenshälfte das (e-)Mountainbiken sicher, nachhaltig, realistisch und effizient zu vermitteln.
Seit mehr als 14 Jahren arbeiten wir ausschließlich mit erwachsenen Mountainbikern - und haben unsere Methodik und Didaktik für verschiedene Altersgruppen optimiert - Du brauchst nur unserer erprobten Struktur zu folgen, ganz selbstbestimmt vor Deiner Haustüre und auf Deinen Hometrails.
Gemeinsam mit uns und mit der nötigen Übungszeit entwickelst Du einen verlässlichen Autopiloten, der Dir Sicherheit gibt und Dir erlaubt, die Trails wirklich zu genießen.
✔️ Wie Du Dein Training sicher aufbaust, um risikoarm und effizient mit Ü55 zu lernen.
✔️ Wie Du Dein Bike samt Fahrwerk optimal auf Dich einstellst
✔️ Steiles und rutschiges Gelände zu befahren - mit Kontrolle und Spaß!
✔️ Bei wechselnden Untergrundbeschaffenheiten schnell, kontrolliert und effizient zu bremsen.
✔️ Immer sicher absteigen zu können - auch in ausgesetzten Trails.
✔️ Wurzel- oder Steinpassagen mit Fahrfluss zu meistern.
✔️ Kontrolliert höhere Hindernisse zu überwinden und hohe Stufen abzurollen.
✔️ Wie Du Stürze vermeidest und Dich sicher und stetig weiterentwickelst.
✔️ Balance in engen Passagen - nie mehr kippelig sein!
✔️ Die Basis, um Kurven und Kehren flüssig zu fahren.
✔️ Das solide Fundament für alle fortgeschrittenen MTB-Manöver.
✔️ Praktische Tools, um Dich selbst zu überprüfen und zu fühlen, ob Du das Erlernte umsetzen konntest.
Kurzum: Du lernst, die essenziellen Fähigkeiten, um stets Pilot Deines Sportgeräts zu sein.
Und vor allem lernst Du: Wie Du Dich selbst trainieren kannst, weil Du die Hintergründe verstehst und erkennst, warum "etwas nicht stimmt".
Nutze das Mountainbike um im Alter fit zu bleiben, Krankheiten vorzubeugen und die mentale Gesundheit zu fördern:
✔️ Langfristige Begleitung durch uns, Deine Trainer: denn im Alter ist es besonders wichtig, sich genug Zeit zu nehmen
✔️ Persönliches Feedback innerhalb 24 Stunden an 5 Tagen / Woche
✔️ Örtlich & zeitlich flexibel in Deinen Alltag integrierbar
✔️ Konkrete Trainingsaufgaben
🤑 Fairer Preis - Kein Abo - Keine Verpflichtung
🚲 Weltweit einzigartige Roxybike® Lehrmethodik für Erwachsene
📶 Schrittweise Übungsanleitung
🧠 Lernen im eigenen Tempo, 100% selbstbestimmt!
✔️ über 150 praktische VIDEO-Übungslektionen
✔️ über 130 Textlektionen
👉 Videolektionen: häufige Fehler + Korrekturen
❓ Quizfragen zur Selbstkontrolle
✅ Kostenlose Updates der Übungsbibliothek
🥳 Falls gewünscht: Private Community-APP
💪 Motivation, Inspiration & Austausch
🤝 Wertschätzender Umgang
🎉 Andere Ü55er kennenlernen
🚲 Gleichgesinnte live treffen! Kostenlose Community-Rides: Wir nehmen auf alle Alters- und Leistungsgruppen Rücksicht!
Dir stehen 8 Feedback-Schleifen auf Lebenszeit zur Verfügung
1️⃣ Du sendest uns bis zu 4 Videos zu max. 2 Übungslektionen.
2️⃣ Wir analysieren sie ausführlich und geben Dir klare nächste Schritte.
3️⃣ Du setzt es um und schickst innerhalb von 14 Tagen bis zu 2 Update-Videos.
4️⃣ Wir geben Dir ein Feintuning-Feedback und schließen diese Schleife ab.
Davon stehen Dir insgesamt 8 Schleifen zur Verfügung.
Um den Körper in fortgeschrittenem Alter (besonders Gelenke, Sehnen und Muskulatur) Schritt für Schritt an neue Belastungen heranzuführen und um dem Gehirn die Möglichkeit zu bieten, die neuen Muster wirklich zu automatisieren, bieten wir bei diesem Kurs bewusst diese 8 strukturierten Feedbackschleifen, anstelle einer zeitlich begrenzten Intensivbetreuuung. Denn wir möchten Dir genug Zeit geben, um die Technik sicher aufzubauen und Deinen Körper ohne Überlastung mitzunehmen.
Du hast jederzeit die Möglichkeit zusätzliches Coach-Feedback zu buchen (oder auch Perioden von Intensivfeedback, wenn Du muskulär bereits sehr fit bist) 💪
🗣 Individuelles Text-, Sprach- & Videofeedback
🏅 Zwei international ausgebildete & zertifizierte Coaches
🧠 10+ Jahre Erfahrung im Unterrichten von Erwachsenen
Wir wollen das Mountainbiken zusätzlich als Werkzeug nutzen, um Dir zu helfen:
eine gesunde Selbsteinschätzung zu erlangen
mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu erlangen
Dir im Alltag etwas Zeit für Dich zu nehmen
durch regelmäßiges Üben dem Altern vorzubeugen
über Dich hinaus zu wachsen!
Starte Dein Training bequem von daheim - ortsunabhängig, familientauglich und flexibel in Deinen Alltag integrierbar! Wir freuen uns auf Dich 🤗
In MTB-Präsenzkursen werden sehr viele theoretische Inhalte und praktische Übungen in nur wenigen Stunden vermittelt, wodurch unser Gehirn aufgrund dieser "Überladung" nur einen Bruchteil der wichtigen Informationen aufnehmen und im Gedächtnis speichern kann.
Danach bist Du wieder auf Dich alleine gestellt, meist mit vielen Fragezeichen in Deinem Kopf:
- Wie war das nochmal mit dem Bremsen?
- Wie hat die Übung nochmal genau ausgesehen?
- Was muss ich beim Kurvenfahren beachten?
usw.
Hast Du schon einen Fahrtechnikkurs besucht? Dann kommt Dir diese Situation vermutlich bekannt vor. 🤯
Damit bist Du nicht alleine. Diese Gedanken haben viele Biker Ü55 und sogar jüngere - wir nehmen diese Bedenken ernst und geben Dir praktische Lösungen.
Du bestimmst Dein Tempo. Du entscheidest, wann und wie oft Du übst und Du wirst Schritt für Schritt merken, wie aus Unsicherheit Vertrauen wird.
✔ Schaue die Lektionen so oft an, wie Du möchtest
✔ Übe in sicherem Rahmen, ohne Druck
✔ Lass Neues vertraut werden
✔ Übertrage Deine Fortschritte anschließend entspannt auf den Trail
Gehe gern einen Moment in Dich und beurteile für Dich, welches Angebot Dir ermöglicht, ausgiebig und ohne Zeitdruck zu lernen. Weil Du mit uns unbegrenzt wiederholen kannst, wirst Du langfristig mehr festigen, als es in wenigen Live-Tagen möglich wäre. 😊
Stephanie T. - Teilnehmerin der Kurse "Der Neumacher" + "Der Festiger"
Hinweis: Der Best Ager Kurs ist eine Mischung aus diesen beiden Kursen, plus Elementen des "Elektrifizierer" Kurses.
Zum Vergleich: im deutschsprachigen Raum kostet ein 2,5 Tages-Gruppenkurs bei einer süddeutschen Bikeschule € 449,- 😬
Danach stehen Dir die Inhalte aber nicht mehr zur Verfügung und Du weißt nicht mehr, was und wie Du üben sollst - denn 2,5 Tage sind einfach NICHT genug, um neue Bewegungen nachhaltig umzusetzen!
Bei Roxybike.Online betreuen wir Dich zeitlich unbegrenzt und die Kursinhalte bleiben Dir Dein Leben lang erhalten 💪 🤩
Starte mit uns bequem von daheim - Ortsunabhängig, familientauglich und flexibel in Deinen Alltag integrierbar!
Wir freuen uns auf Dich 🤗